为帮助2026级新生顺利度过大学适应期，引导青年学子在人工智能时代建立积极健康的心理状态，我院于近日组织开展了2026级新生心理健康入学教育讲座。本次讲座特邀我校大学生心理健康教育中心心理咨询教师、国家二级心理咨询师袁娟老师担任主讲人，以“AI时代大学学生的心理适应与成长”为题，为新生们带来了一场兼具时代视野与实用技巧的心理成长课。

直面AI时代：剖析双重压力，建立五维“AI商”

讲座伊始，袁娟老师以“AI时代大学学生的心理适应与成长”为题，结合时代特征与大学适应阶段的常见心理困扰，剖析环境转变以及AI时代给青年带来的双重压力，引导同学们建立五维“AI商”，积极提升技术理解力、思维创新力、伦理判断力、内容策划力与人机协作力，学会善用工具，让AI放大自身能力，而非替代自我成长。

角色转变与心理适应：从高中到大学的策略指南

随后，袁娟老师围绕大学生从高中到大学的角色转变及心理适应策略展开详细阐述。她指出，大学新生需要完成从“被动学习者”到“主动探索者”、从“被管理者”到“自我管理者”的身份转换，这一过程出现迷茫、焦虑等情绪是正常现象，关键在于学会主动调适。

校园心理支持资源体系：你不是一个人在战斗

袁娟老师详细介绍了我校多维支持资源体系，包括学校心理咨询中心、辅导员、学长学姐等。她鼓励同学们在遇到心理困扰时，积极寻求专业帮助，建立主动求助意识，科学关注心理健康。讲座最后，袁娟老师对新生心理普查工作进行了全面部署，明确了测评量表填写规范、保密原则及操作流程，并重点强调了心理测试的目的与意义。

本次讲座帮助2026级新生对AI时代的心理适应建立了清晰认知，掌握了切实可行的自我调适与目标管理方法。我院将持续关注学生心理健康，为学子成长成才保驾护航。