首先进行的是“如何让一个不想站起来的人站起来”游戏。游戏规则是一位同学躺在瑜伽垫上，其他同学尽全力试图让不想站起来的那位同学站起来。游戏结果证明当本人自我不愿意做一件事时，他人很难强迫他去做。在生活中有时我们希望他人做出改变，希望他人变得更好，试图改变他人，改变世界。但改变一个不愿意改变的人是很困难的，所以很多时候我们要试着改变自己 ，如果每个自我都向善、向上的方面改变，世界本身就变得很美好了。对于他人，更多的是尊重与理解。

     然后金小苗老师让同学们在白纸上写上“我、父母、老师、同学应该怎么做”每人至少5条。写好后，同学们从1到5报数，同数字为一组。之后再把所有的的“他人应该做”的全都换成“我应该做”的，两人相互读给对方听，体验其中的感受。同学们发现，把他人应该做的都变成我应该做的时候，觉得自己压力挺大的，“应该”两个字，有强求的意味，好像是领导对下属的要求似。金老师借势引导，如果把对对方的“你应该”变为“我希望”则效果就不同了，就没有这么多强制的意味在里面。

 接下来金老师与我们分享了《我们真的会爱吗》的小诗。同学们认真阅读并声情并茂地朗读了小诗。借此诗，邀请同学分享自己对爱的理解。同学们发现很多时候，我们表达的“爱”并不一定是真的“爱”，有时候是控制、有时候是威胁，有时候是要求，有时候是交易。。。。。。金老师特意为同学们讲解了爱的五种语言或者说表达方式，分别是：接受礼物、身体接触、肯定的言辞、精心的时刻、服务的行动。

 最后，同学们用一句话总结今天的收获，并在便签上写上了此次团体辅导活动的感受和收获。

    通过这次“相约星期二”的活动，同学们对爱的理解有了更深的认识，并了解了爱的表达方式。金小苗老师通过游戏、诗歌等形式告诉了我们如何真正的表达“爱”，一起达到悦己、悦人的彼岸。最后感谢金小苗老师的精彩活动和同学们的积极参加。